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NOME:Jovana
IDADE:19 anos
Altura:1,70
Peso Inicial:74 kilos
Profissão:Secretaria
Namorando a 4 anos
Engordei 12 kilos sem ver, devido a um fato que ocorreu na minha vida uma historia longa e triste para ser contada aki,mas quero recuperar o preju, minha meta é 62 kilos mas se eu me sentir bem antes eu paro...Meu principal objetivo é sair da casa dos 70
Inicio em 22/09/08


Humor do Dia


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PhotobucketEu amo sol!
PhotobucketAdoro ler!
PhotobucketEu amo o meu namorado!
PhotobucketEu adoro uma festinha!
PhotobucketEu amo meu nokia 6111 ROSA!!!
PhotobucketEu adoro comprar bolsa!
PhotobucketAmo chocolate!
<
PhotobucketAmoo cosméticoss!
PhotobucketAdoro um sorvetinhoo
PhotobucketIgual a minha Bibi “que Deus a tenha!
MEU CARDAPIO DIARIO
>MEU CARDAPIO EM FOTOS
>Meu blog de receitas



-PESO INICIAL:74 KG

-1ºPesagem:(26/09/08)72(-2)

-2ºPesagem:(03/10/08)72,1(+0,1)

-3ºPesagem:(10/10/08)73,0(+0,9)

-4ºPesagem:(17/10/08)71,7(-1,3)

-5ºPesagem:(24/10/08)70,9(-0,8)

-6ºPesagem:(31/10/08)71,1(+0,2)

-7ºPesagem:(07/11/08)70,4(-0,7)

-8ºPesagem:(15/11/08)70.9(+0,5)

-9ºPesagem:(21/11/08)71.7(+800)[TPM]

-10ºPesagem:(27/11/08)70.7(-1,0)

-11ºPesagem:(05/12/08)NP()

-12ºPesagem:(12/12/08)70.3()

-13ºPesagem:(19/12/08)????()

-14ºPesagem:(26/12/08)????()

74[X]-Inicio

72[X]Primeira Fase

70[ ]Segunda Fase

68[ ]-Terceira Fase

65[ ]-Quarta Fase

62[ ]-Meta Final

-Balanço Mensal

Setembro:

(-2,0 kg)

Outubro: (-0,9 gr)

Novembro: ( ? )


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DESAFIOS PASSADOS

DESAFIO 30 DIAS SEM FRITURA.

Cancelado

DESAFIO DO MÊS DE OUTUBRO.

68 KILOS ATÉ 31/10/08

Não conquistado!

Faltaram 2,1 para cumprir a meta!


Links Meus
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PROXIMA META!!!
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VISITINHAS

Voltar aos 62 kgs!!!

Emagrecer pelo menos 5 kilos até dezembro
Bolsa Pucca PC353
Shorts XadrezOK
Faixas de cabeloOK
RasteirinhaOK
Fazer escova definitiva (estou analisando!)
MP5
Comprar uma câmera fotográfica
>Comprar uma Bicicleta ergométricaOk 11/10/08
Fazer um Book Fotográfico
Fazer uma Tatuagem
Comprar uma bolsa nova
Caminhada 3 vezes na semanaOk estou Pedalando até mais que isto!
Não tirar moedinhas do meu cofrinhoEstou conseguindo!Abrirei em dezembro.
Comprar todos os meu moveis:
-Guarda roupas com porta de arrastar
-Cama BoxOk 10/11/08
-Fogão
-Armário de cozinha
Arno citrus power
Batedeira
liquidificador
E todos os utensílios p/ casa!<
Depois de comprar os moveis CASAR!
Ir denovo na 25 de março (Adoroo)
Passar o ano novo na praia
Colocar azulejo na cozinha e banheiro do apartamento



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Estou conseguindo me controlar! não tenho passado 800 calorias por dia e tenho pedalado 30 minutos e feito abdominais...

Estou muito feliz...

O probleminha vai ser apartir de hoje feriadão prolongado vou ter quinta sexta sabado e domingo pra fazer tudo errado ixiii!!!

Pensamentos gordos já começaram a possuir minha cabeça!!!!!

mas vai dar tudo certooo!!!

Estou com uma dorzinhaa rsrsrs...Comecei as abdominais esta semana deve ser por isso, mas to fazendo tudo certinho!

Ahhh... gente olhem esse video...Abdominais com Solange Frazão!

 

 

 

Pra animar fazer abdominal!!!

RSRS qdo passava esse programa eu pesava 60 kilos e fazia as abdominais todo dia rsrsr...



 

Jovana às 11h01
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O RECOMEÇO!!!

1 Semana de muita jaca = + 500 gramas!!!

Agora falta 1 kilo para sair da casa dos 70!

Desta vez sem chororo...

Vou recomeçar simplismente!



 

Jovana às 11h55
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